中医的精华，别说普通老百姓，就是很多中医专业的人士也很难说清楚。假传万卷书，真传一句话。中医说到底就是一门人体科学。你对人体系统的运转了解的有多深，你对中医思想就会了解有多少。

我在临床遇到过很牛的西医大夫。这个大夫由于其生理病理药理的知识非常扎实。以至于他在面对一个活生生的病人，并没有像小大夫一样见病治病，把能用的药物都用上，而是通过对于多种疾病的研判以及药物对人体的不良影响的，去粗存精，简化到寥寥几种。他说过一句话，教科书上教的都是我们怎么去治疗每一种疾病，而我们面对的是一个整体，很多用药表面上看对于一种疾病有效，但往往会加重另一种疾病，从而在系统上加重病情，反而不利于康复。因此分清主次，大胆取舍，维护好人体的自我修复功能，这才是好的临床大夫。

举一个很简单的例子，很多临床大夫甚至是病人很喜欢用奥美拉唑这个药物，很多病人一有胃的不舒服，就去药店买药，就这时候就会有店员向他推荐奥美拉唑，加之患者依稀记得大夫也给患者开过这类药物，就稀里糊涂的买来吃。这个药是一个抑制胃酸的药物，对于很多胃酸过多导致的胃炎胃溃疡之类的具有保护胃黏膜的作用。但我们都忽略了事物的两面性。抑制胃酸，那就会减弱了胃的消化功能和杀菌功能。而且现代部分研究认为奥美拉唑还有促进胃部肠上皮化生的的副作用，就是增加胃癌风险的问题。因为奥美拉唑它扰乱了人体分泌胃酸的正常生理过程。这种扰乱必然有代价。

真正的现代医学是建立在物理化学生物学的发展基础上，仅仅有几百年的历史。而生物经过上亿年的进化，在99%的时间里，都是通过自身系统的修复功能来对抗来自自然界的伤害。因此，中医的精华，就是在于如何辨识并利用好人体的自我修复功能。这与西医的核心思想是完全一致的。一个人体，竟然出现了中医西医两套理论模型，还相互攻击，多么可笑的事情。

中国古人用简单的阴阳来代表人体功能增强和减弱的状态。由于教科书把阴阳讲的过于笼统，让学习中医的人陷入云山雾罩的状态。所谓的万物皆可分阴阳，阴中有阳，阳中有阴，阳中还可分阴阳，阴中也可分阴阳。这些废话甚至能让中医专业的人感到莫名其妙，更别提普通老百姓了。这种扯淡的思想如果随着小学课本进入中国下一代的思维方式中，是一件多么可怕的事情啊！

所谓的阴阳，就是指人体功能强和弱的状态。能抓住这一基本状态，治病养病的基本方向就对了一大半。以感冒为例。很多老百姓一出现发热鼻塞流涕，就把解热镇痛药物吃上了，你是舒服了，身体却承受了巨大伤害，美其名曰赶紧吃药把感冒顶回去。人体就像国家，感冒就是细菌病毒外敌入侵，发热就是提高人体战斗力，鼻塞流涕就是人体把军队派遣到战斗一线——鼻粘膜，大量的军队聚集在鼻腔粘膜与病毒细菌对抗，就产生了肿胀鼻塞流涕的表现。这时候我们一副退热药下去，就是给前线士兵泼了一碗凉水，不但整个人体动员军队，运输战备物资的能力下降，还给细菌病毒以喘息和反击的机会。而且解热镇痛药物还能对人体的胃、肝、肾等功能造成损害。很多人吃感冒药没事，你就感谢你的人体修复能力强吧。有的人甚至迷信日本的泰国的感冒药，感觉吃完效果更好。很多研究证实，那只是单纯的增加了药物的剂量而已，副作用更大。我有一个同事，因为吃感冒药导致肝损伤，医院的重症监护室，回来告诉我们，那里边都是吃感冒药（这里特指解热镇痛药物）造成肝肾损伤进去的。医院集合了全国的重症病人，数据不足以说明问题。

我常常和我的邻居朋友说，孩子感冒发烧，你需要做的是多饮热水，避免发热过高造成高热惊厥，但是一般的发热38度左右千万别盲目退烧。那样会导致孩子免疫力低下，增加患病的时间的。由于人们在面对收益与风险时候躲避风险的本能，往往将发热的风险夸大，从而总想着退热，中医角度讲就是损伤了人体的阳气，正气，人体自然抗病能力就减弱了。这就是很多人输液越多，身体越弱的原因。当然这么做确实存在风险，我也有同事家孩子发热39度就出现了惊厥，为此他还郁闷了很久。所有的选择都是有风险的，吃饭也有可能噎死，但我们总要权衡利弊，谁也无法确保自己万无一失。

网络上有很多半吊子中医甚至所谓的中医专家，告诉你怎样养阳气，怎么补阴气。这全是扯淡的知识。什么保温杯里泡枸杞，什么多吃黑木耳，多补肾。这些都是头痛医头，脚痛医脚的西医思维。真正保养阳气的办法，就是按时睡觉，多运动。睡眠就是迅速恢复人体阳气的有效办法。多运动就是维持人体阳气的有力武器。即时你熬夜习惯了，有车代步了，太懒不愿意动弹，那也不能让你在脑海中，形成吃枸杞地黄补肾的反客为主的思想。药物的补益作用极其有限，你在生病的时候用药不假，在日常的保养中，你还舍本逐末，听几个养生堂节目就开始东吃西补，这完全是丢了西瓜捡芝麻。

还有什么春夏养阳，秋冬养阴。这话不假，但那是特指在古代人们防寒保暖措施不足时候的特殊性办法。现代的高楼大厦，空调暖气，其调节温度的能力远远高于古代社会。这时候我们就要适度调整自己的策略。冬天也应该在保暖的状态下多增加运动。

现代的很多疾病都与人体阳气减弱明显相关。所谓的三高，代谢病，肥胖等，都是饮食与运动的失衡造成的。脑梗心梗的年轻化，都与熬夜不注意休息吃垃圾食品有关。现代医学研究认为，各种肿瘤与慢性炎症密切相关。慢性炎症，中医的认知，就是你人体的阳气减弱相关。所谓的慢性炎症，你可以理解为人体的修复能力差，一直处于不断损伤，又无法完全修复时候的僵持状态。肿瘤确实与很多外在因素相关，比如致癌物质——烟酒某些食物添加剂有关。但也与自身修复能力弱有关系。中西医完全是相通的。

能保护好你的阳气，你就能预防绝大多数现代疾病。这就是中医的精华。中医经典《伤寒论》就是围绕着三阴三阳来将人体抗病能力分为六大阶段的。伤寒论的六经，表面上是六条经络的意思，实际上就是阳气多少的意思。很多中医初学者的最大疑惑就是为什么现实中的疾病与书上讲的不一样。你在临床很难能看到几个完全按照六经得病的病人。加上现代生活方式的改变，我们与张仲景时代的疾病谱已经有了很大的不同，但人体的基本运行规律并没有改变。从古到今，维持人体的自我修复功能这一基本思想并没有改变。西医也是如此。篇幅有限，以后具体谈谈中医对于传染病的认识。因为卫气营血辩证与张仲景的六经辨证还是有所区别的。