邻居刘阿姨今年五十多岁了。她和她的妻子住在一起。她早年运气很好。她赶上了村里的房屋拆迁，拿到了不少补偿款。她的孩子结婚早，老两口生活无忧。她每天吃喝拉撒跳广场舞，日子过得很惬意。

但好景不长，一场突如其来的疾病打破了这一切。年的前两个月，刘阿姨总是感觉脖子隐隐作痛。她患了咽炎，所以没有放在心上。她只是吃了一些药。

两周后，疼痛不仅没有减弱，脖子上还出现了一个肿块，这让她的心悬了起来，医院检查。

经过检查，刘阿姨被确诊为甲状腺结节，这让她大吃一惊。她这么注重保健，怎么会得这种病？

医院发布声明，停止食用“1粗粮”或“结节促进剂”，提醒家长远离。

在安慰两位老人后，医生详细讲述了他们的日常生活习惯，发现刘阿姨患结节，很可能与她经常吃的一种“粗粮”有关。

刘阿姨很喜欢喝豆浆，经常给家里囤积很多黄豆。然而，由于储存环境的湿度，大豆在一段时间后会发霉。刘阿姨洗的时候没仔细看，把好的一起吃了。

虽然有些霉菌被洗掉了，但是变质的大豆里滋生了很多霉菌。如果长期食用，有害物质会破坏甲状腺的细胞组织，进而诱发结节。

日常生活中，有两种食物是结节状毛发，尽量少碰。

1.羊肉

羊肉是一种很好的食物，不仅鲜嫩可口，而且含有高蛋白和脂肪，能滋补阴阳，提高人体免疫力。

羊肉性温，多吃会引起人体上火，增加甲状腺的代谢负担，影响甲状腺功能的运行，进一步增加病情恶化的可能性。所以建议尽量少吃头发。

2.热带水果

荔枝、榴莲、椰子等热带水果在超市里并不少见。虽然价格昂贵，但它们总是凭借其美味抓住人们的心。

但这种水果对甲状腺结节是危险的，因为它本身含糖量太高。经常吃这种水果会加速根瘤的生长和恶化。

每天多做两件事有助于维护甲状腺。

一、食疗补充营养

二、坚持运动

现在大多数人不喜欢运动，导致体内循环和代谢变弱，很容易被疾病盯上。

因此建议大家养成运动的习惯，每天做上四十分钟左右的运动，不仅远离疾病，而且帮我们抵御岁月、对抗衰老。

参考文献

王建江；浅谈甲状腺疾病的临床诊治[J]；中外医学研究；年10期