炎炎夏日，

胃口总是提不起来，

燥热、倦怠、食欲不振，

大人如此，孩子也一样。

不少家长反映，

一到夏天，孩子食欲就变差，还挑食，

只爱喝冷饮、吃雪糕，不爱吃饭，

不知道怎么办才好......

01身体原因：是不是生病了？

当你发现孩子突然食欲不振，首先要确认孩子是否身体出现了状况。任何疾病都可能影响孩子的食欲，导致孩子胃口不佳。

02环境原因：是不是太热了？

孩子好动，在夏天排汗量是常温时的3倍。大量流汗，孩子体内的水分、盐分丢失较快，容易导致水盐代谢失调，且胃酸中的氯离子也会不断减少，使得胃肠的活动减弱，进而影响胃口。

03生理原因：是不是饮食不当？

儿童成长发育过程是有规律的，有些父母怕孩子营养不够，盲目地补充营养，影响了他们的消化功能，造成厌食。同时，在夏天孩子喜欢吃些冷饮，冰淇淋等含糖量高、热量高的甜食冷饮会使饱食中枢兴奋，让孩子产生不饿的感觉，如果这些食物安排时间不当，也会影响孩子的正餐食欲。

04心理原因：是不是讨厌吃饭？

孩子本能地讨厌吃饭，可能与父母不注意饮食习惯有关。比如，强迫孩子进食、吃饭时训斥孩子等，这些行为都会影响孩子的情绪，使大脑饮食中枢受到抑制而不思饮食。

儿童正处于生长发育时期，相对成人需要更多的营养供给，这种季节性的厌食虽然并不是真正临床意义上的厌食症，但如果持续时间过长，也会造成大量营养流失，影响孩子正常的身体发育。各位家长，不要因为孩子不吃饭而忧心忡忡了，下面5个小妙招，帮你对症下药治愈孩子的“夏日厌食症”。

01及时补充水分

专家指出，夏天一般出汗较多，孩子体内水分、盐分丢失也较快。面对孩子不吃饭的问题，父母除了要密切

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