对于很多中老年男性朋友而言，随着岁数变化，身体各项机能都会出现减弱，男性朋友们要注意自己身体变化，如果发出下文中4个信号，可能是身体出现衰老。

第一：

很多男性会随着年纪变化，肾功能也会逐渐减退，其中一个明显信号就是有可能会出现肾阳虚。

根据中医相关研究表明，身体出现肾阳虚，说明体内阳气出现衰减，可能会使男性泌尿系统功能逐渐下滑，主要表现为尿频，并且有时候还会伴随着小便清长。

当夜晚出现上述这两种症状，会严重影响睡眠质量，最终会给身体造成影响，这是衰老的一个具体表现。

如果中年男性已经发现自己出现尿频，并且还会伴随着小便清长，医院做好体检，如果相关功能出现异常，及时的就医治疗。

第二：

中老年男性衰老一个重要的标志是肾阳虚，出现肾阳虚，可能会给中老年男性朋友性功能造成障碍，有可能会在性生活时发生阳痿或者是早泄。

性功能很多男性朋友都非常注重的，关系到自己日常生活，甚至还会影响夫妻感情。

对于很多男性朋友而言，面对阳痿和早泄是非常难以启齿的，甚至一些男性朋友认为这是关乎到尊严。

根据相关医学机构研究表明，当前在中老年群体中，阳痿和早泄发生概率很高。男性朋友出现阳痿早泄，还有一个重要原因是情绪上变化。

众所周知，人到中年后，生活中各种压力接踵而至，精神过度紧张或者是焦虑都会导致在性生活时发生阳痿或早泄。

阳痿和早泄如果不及时进行治疗，可能会越来越严重，原因在于一些男性会因为性功能障碍产生自卑，导致焦虑心理越来越严重。

如果男性朋友发现自己性功能和之前相比出现了明显下滑，可以及时通过就医来进行改善。

第三：

肾阳虚给身体带来负面作用很多，不仅仅可能会引起性功能上障碍，甚至会传导到身体其他部位，比如说会明显感觉到关节酸痛。

甚至一些严重患者，影响到日常生活，无法进行正常体育运动，这都是身体向传导出来的一个信号，说明身体已经迈入到衰老期。

如果男性朋友们在日常生活中感受到关节经常会出现易痛，要提高重视程度，医院进行全方位体检，避免病情日益加重，给生活造成不可逆影响。

第四：

男性朋友们出现肾阳虚会带来很多具体危害，根据一位老中医透露，他之前医治过一位病人，病人描述自己，到中年之后身体出现发胖。

对此自己在饮食方面进行克制，并且还适当运动，但是肥胖问题根本没有得到解决。随后老中医经过诊断，认为该男性身体可能出现肾阳虚，因此导致体型上出现一系列变化。

身体肥胖会引起一系列疾病，可能增加患有基础病风险，一些高血压和糖尿病都是由于身体发胖所引起的。

男性朋友们要注重自己体型变化，如果自己在短时间内突然出现发胖，并且脂肪还主要集中在腹部，可能是由于肾阳虚所引起的，千万要引起重视。

上面给大家介绍的4种可能是男性朋友身体出现衰老的信号，如果一旦出现就要及时做好调养。

根据中医医生透露，当前社会上很多男性不注重生活习惯和饮食健康，或多或少都出现肾阳虚。一旦出现肾阳虚，日常生活中就要加以注意，下面给大家介绍几种调理方法。

第1种，身体状态已经明确告知出现肾阳虚，因此我们在饮食上面就要加以注意，平时多吃一些有助于补肾阳食品，比如说羊肉、韭菜和一些坚果，可以起到很明显补肾阳效果。

第2种，运动对于人体各项功能调节也能起到好作用，男性朋友们可以在日常生活中适当进行有氧运动，可能会起到改善肾功能作用。

第3种，肾脏可以说是中年男性需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。

第4种，很多男性朋友时常会出现焦虑心理，这也会对身体造成不好影响，注意平时情绪调节，尽量保持好心情。

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