在《瑜伽经》中讲到神圣的声音、宇宙之音，「神的灵，不受任何性质或行动所影响。他是所有知识的来源。他是古人，以至于今人的导师。他的象征便是那神圣的声音(AUM)。此声应常念诵，便可达到成功。由它可达至宇宙的意识，并使一切毫无障碍。」

AUM是最吉祥的声音符号，是瑜伽传统中重要的声音符号。AUM具有深刻的意义，被视为宇宙的第一个声音符号，是一切声音的基本声音或第一个声音。如果没有这三个声音，就没有世界上的所有声音。

宇宙的本质是振动。哪里有振动，哪里就有声音。任何生物发声也与AUM有关。人们念诵AUM时产生的振动，可以稳定身体所有器官的功能，将带来人的内外的变化。

AUM源于梵语根avalaxene，是保护或祝福的意思。三个梵语字母A+U+M=AUM，根据梵语词源学规则，A+U变为O，所以通常也写作OM。

在不同的教派中，OM有不同的发音和书写格式。比如，在佛教中，是「唵」、「嗡」；在基督教中是「阿门」。

无论AUM的读音和形式怎么样，其具有丰富的内涵，存在不同的解读。

AUM分别代表了言论、精神、生命气息，整个词代表生灵是宇宙圣灵的一部分。

AUM分别代表长度、宽度和深度，整个词代表至高无上超越任何的形体及模式。

AUM分别代表了无欲望、无恐惧和无愤怒，整个词代表了一个完美的人，其智慧牢牢的扎根于圣灵之中。

AUM分别代表三种性别，既男性、女性和中性，整个词代表了所有的生灵以及梵天。

AUM分别对应三种时态，既过去、现在和未来，整个词则代表超越时间限制的梵天。

A象征警醒和自觉的状态，U则象征梦幻状态，M代表了精神和灵魂的无梦状态；整个词代表了第四种状态，在这个状态中，结合前面三种状态，超越其状态就是入定或三摩地。

因此，瑜伽士认为，人们念诵AUM时，会受到这个圣音的祝福及保护。当人们念诵AUM的时候，可以带来身心的内在平衡、使心智的介入减弱，消融在源头中。

心念波动导致意识分散，不安导致心智分散，大多数瑜伽修行、冥想都专注于稳定心智。习练OM音对于身心洁净与深度冥想都是非常有益的。

OM是最短、最有能量的Mantra（咒语/真言）。Mantra是梵语，其两个音节可以分解为：Man反思、思考、觉知；tra一个救赎的工具。

真言是将我们从「我执」救赎的工具。真言唱诵是一种冥想练习，有助于使我们觉知，有助于身心健康。

现代医学对于意识的肯定，到达了分子水平。我们的身体是振动着的原子、粒子系统，我们的身体是声音振动的活受体和发射器，我们可以藉由声音频率振动、促进身体不同细胞、器官、组织和系统的愈合与再生。

这些频率也可以用来疗愈情感和精神原因导致的疾病。在念诵真言时，对DNA、脉轮和松果体产生振动，可以净化和提高人类的意识，并且具有立即舒缓的效果，使大脑产生和释放疗愈化合物，错误和令人不安的想法马上被秒杀！

虽然万物皆是振动，但是不同的东西以不同的速率或频率振动。一些频率被感知为光，一些被感知为声音，一些被感知为颜色，一些被感知为固体物质。

振动的速率决定其密集度，以及我们感知它是什么。每个人皆有自己的振动频率，从而感知到的也是不一样的。