血栓形成是指血液凝固或血液中某些有形成分凝集，在生命体的心脏和血管内形成一个固体团块。

正常情况下，血液具有潜在的凝固性，主要用于外伤、出血等情况下的局部凝血止血，但有时会异常触发凝血过程，导致血栓形成。

血栓在任何年龄都有可能发生，雪霜往往在不知不觉中发生。资料显示，99%的血栓都是没有症状的，来之前都没有症状和不适。医院做一些相关的检查，也不一定能查出血栓。正是由于其突然性和隐蔽性，血栓的死亡率很高。

我国血栓性疾病具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，患病人数已达多万。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓。在中国，静脉血栓形成的情况同样严峻。

据研究，这五类人更容易患血栓。

1.肥胖者：严重超重的人发生血栓的概率更高，或者重度肥胖或病态肥胖，风险也会更高。

2.吸烟者：吸烟对身体有害，而且会导致血栓的形成。吸烟不仅影响血管，对血管的伤害也很大。吸烟者的血液会更粘稠，患心脏病和心脑血管疾病的概率会更大。

3.做过手术的人：约一半的深静脉血栓和肺栓塞发生在住院的人。如果在病床上躺几天甚至几周，人体会经历手术或疾病的创伤，增加血栓形成的风险。

4.久坐者：久坐不动、打麻将、看电视、学习或长时间卧床的人。他们的四肢缺乏活动，会导致血液流动缓慢，甚至停滞形成漩涡，破坏正常的血液流动状态。这样的人更容易患血栓。连续坐4小时，静脉血栓风险越大。

5.有家族史的人群：静脉血栓形成有一定的遗传倾向，凝血因子V基因的莱顿突变是静脉血栓形成的原因，所以这类人群需要特别注意。

02腿是血栓形成的“警钟”？医生：如果腿部有两种情况，或者已经形成血栓。

[腿痛，麻木]

当动脉血栓突然跑到下肢动脉时，患者会突然疼痛，并伴有肢体发冷、麻木，触及足背动脉的脉搏会明显减弱甚至消失。

静脉血栓形成的临床表现不如动脉血栓严重，可能是下肢水肿、红肿、疼痛。当肠道肌肉有活动或收缩时，疼痛加重，需要进行抗凝治疗，进一步扩大预防血栓形成的范围。

[腿脚发冷]

腿脚发凉的症状可能是血栓闭塞性脉管炎、急性动脉栓塞、下肢动脉硬化闭塞症等引起的，这些病症都会引起腿脚突然发凉的情况，一定要引起重视和提高警惕。如果发生腿脚发凉的症状持续很久，医院做进一步检查，排除病因。

03如何预防血栓？

治疗原发病：积极治疗可能导致血栓的疾病，如高血压、高血糖、高脂血症等。

合理膳食：低脂低盐清淡饮食，戒烟戒酒，多喝水。

适当运动：运动可以增强体质，促进血液循环，减少发生慢性疾病的情况。

使用抗血栓弹力袜：具有高危因素者应遵医嘱，应用抗血栓弹力袜，以减少血栓发生。