过了30岁，突然就开始彷徨和担忧。按理说到了而立之年，应该更加成熟才对，可偏偏没来由的担忧和害怕。说到底，还是爱美心理在作祟，女性朋友太在意容貌，生怕自己和“老”扯上关系。

尤其过了三十，皮肤不如从前，连身材和状态也不如从前，怎能不让人害怕呢？但其实，年龄从来都不是衰老的标志，只是一个数字而已。有人四十岁依旧如同少女，而有人三十几岁却开始老态龙钟，一切还得看自己才对。

这么说吧，若平时注重养生的女性，她们就算过了三十岁，也依旧美若桃花，浑身都散发着青春的气息。可要平时不注重休息、不坚持运动、更不坚持护肤的话，那肯定老的很快。

这些信号，才是女人衰老的真正标志

1、身高变矮

年轻时，明明身高厘米，是女性中的标准身材。不知为何，突然感觉身高缩水一样，整个人都矮小了很多。最可怕的是，量身高的时候，确实发现没有之前高，身体的这一变化，说明女性确实老了。

身高是否挺拔，和椎间盘、脊椎的支撑都有很大关系。但随着年岁增长，身体的骨质不如从前，慢慢出现驼背、弯腰的情况，身高自然而然就变得矮小。但这，又是正常的生理现象，除非早早的注意这方面的养护。

2、牙齿不干净

可能有人会说：牙齿脏，肯定是没有好好刷牙的原因。但实际上，到了某个年龄段，不管怎么刷牙，都无法改变牙齿变色、变脏的事实。这一切，说到底都是因为衰老的缘故，怎么都改变不了。

很多人都不知道，其实牙齿还有自洁的能力，因为口腔会分泌大量的唾液，然后借助唾液使牙齿更干净。可年龄越大，口腔内的唾液分泌量越少，牙齿自洁的能力肯定会受到影响。

3、出现体味

和牙齿变脏一个原因，不管洗多少次澡，身体还是会有味道散发出来，这也是大家所说的“老人味”。不仅嘴巴有口气，而且身体也会有味道，尤其年龄越大的女性，这种味道越强烈。

年龄大了，身体的很多器官都开始退化，不及年轻时的工作能力。肠胃出现问题，就会影响口气；汗腺猥琐、排毒功能减弱，这些原因会引起体味加重。这个时候，衰老也成了不争的事实。

4、走路力不从心

很多上了年纪的女性，依旧保持着锻炼的习惯，每天都会坚持走路或跑步。可大多时候，总是有种力不从心的感觉，就算只是走很短的路程，都会觉得气喘吁吁，或者双腿疼痛。

若是出现走路腿疼的情况，说明已经出现早衰的症状，因为腰腿部承受的力量比较多，每天都需要支撑身体做很多事情。之所以疼痛，就是因为身体无法分泌更多的润滑液，无法保护关节。

写在最后：别让年龄成为阻碍自己追求幸福的绊脚石，在衰老真正到来之前，努力做自己喜欢的事情，才不算浪费时光。