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咱们人体是一套高度智能化的系统，有任何异常都会发出某些信号，之所以一些问题发展到最后不可收拾，往往是因为没有及时捕捉到身体发出的信号。也有的是注意到了某种信号但并没有引起重视，或者“讳疾忌医”有侥幸心理，排斥及时检查治疗，以致问题严重。那么这些信号有哪些呢？1，便秘提示你的肠道出现了问题。如果你排便间隔时间在3天或3天以上，你可能患上了便秘。长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。建议：多吃纤维素含量高的食物，配合新鲜的水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。2、肥胖提示高能量食物摄入超标。如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。建议：合理安排日常饮食，多多参加户外运动。3、黄褐斑提示体内慢性酒精超标或者口服药物超标等。当你出现黄褐斑时，有可能也是身体毒素堆积的一种信号。建议：应及时

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