健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！人有生老病死，这是无法改变的大自然规律。衰老是我们所必须经历的正常生理历程，一定要用正确的心态去面对，我们既然无法避免衰老的到来，但是我们可以想办法延缓它的到来。所以在平时一定要好好的保养自己的身体，对于男性朋友来说，如何判断自己是否已经衰老了呢？男人若有六大变化，别不承认，衰老正在和你打招呼男人到了中年，若没有六种表现，恭喜，说明你还年轻干点活儿就气喘吁吁。如果男性朋友在日常生活中稍微干一点点活，就出现气喘吁吁的情况，那么这很可能是肺活量降低的重要标志，肺活量也是衰老的重要表现之一，这说明衰老已经正在向你慢慢的靠近，如果有这种情况的话，一定要好好的保养自己的身体了，这样才能够帮助延缓衰老的到来。尿频尿急男人的前列腺是一个非常脆弱的器官，男人的衰老也从前列腺开始，如果男性朋友出现了尿频、尿急、尿不尽的情况，这很可能是前列腺在向你发出的求救信号，希望你要引起重视，这说明衰老也正在向你打招呼。性生活后非常疲乏。对于男性朋友来说，如果男人年轻气盛的话，雄性激素分泌非常的旺盛，性需求也会非常的多，而且夫妻生活之后男性朋友的身体也并不会过于疲乏。但是随着年龄的增长，如果男性朋友发现对性生活丧失了兴趣，而且夫妻生活之后身体会感到异常的疲乏，休息一晚上也得不到缓解，那么别不承认，就说明衰老已经找上了你。听力越来越差如果男性朋友发现自己的听力变得越来越差，别人跟你说话的时候都会大吼大叫。而且你在看电视或者玩手机的时候音量都会调的非常大，你才感到非常的舒服，但是别人已经感到非常的刺耳，这说明衰老也已经找上了你。隔三差五就便秘。如果男性朋友经常出现便秘的情况，这可能是肠道衰老的标志，随着年龄的增长，肠道的蠕动能力会逐渐的降低，消化系统也会逐渐的减弱，如果在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，就会导致加速肠道的衰老，所以就会出现经常性便秘的情况。脱发明显。正常情况下，人每天都会有少量的头发脱落，而且每天也滋生很多新的头发，这是人身体正常的新陈代谢规律。但是如果男性朋友到了中年之后，发现自己的脱发变得非常的明显，那么别不承认这很可能是体内肾虚的表现，肾功能衰弱，头发也会慢慢的变少，枯黄易断裂，如果有这种情况的话，那么说明衰老正在和你打招呼。如果以上这些特点你占据一半的话，那么就需要好好保养自己的身体了，这样才能够延缓衰老的到来。

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