大家好，我是金小花。在日常生活中，太多人饱受牙齿问题困扰，比如：

第一：牙龈萎缩，牙齿松动

第二：牙龈出血

第三：牙痛

第四：牙结石，口臭

“牙痛不是病，疼起来要人命”这句话讲的一点错都没有。

相信有不少人都有过牙疼和口臭的经历，且牙疼和口臭往往同时出现，并已成为现代中老年人的“常态”。

当这两个症状一并发生时，我们首先想到的，可能是胃火偏盛的问题。

有些人认为刷牙可以解决表面问题，有清洁口腔的作用。实不然，追溯到根源还是与你的——胃与肾离不开。

为什么这么说呢？金小花给你讲解一下。

首先，牙龈与胃部经络是相通的，而胃部的健康会影响到牙龈的健康。

在人过中年以后，脾胃消化功能减弱，身体各项机能就会大幅度下降。胃部消化功能放缓，吃进去的食物得不到及时消化，时间一长就会出现胃火。胃火上炎至牙龈，便会影响到牙龈健康，这时就会诱发出上火牙龈肿痛，久而久之还会造成牙龈萎缩，齿根外露的情况。

其次，肾会影响到牙齿的健康程度，当肾气亏虚不足，牙齿就会感觉到酸软无力隐隐作痛。

这是因为肾气损耗外泄严重，造成骨髓空虚髓不养骨，骨骼出现疏松老化，造成的牙齿松动，甚至是牙齿掉落。

所以“齿为肾之标，龈为胃之络”，牙齿问题的引发和胃、肾相关。

中年人需要一个良好的社交活动需求，而口臭往往发生在中年人身上，就势必会带来些许麻烦。

就口臭而言，其成因大致有三种情况：

1、饮食积滞

也就是食物积存于胃肠，不得运化，胃失和降，而浊气上泛形成了口臭。

这种口臭，常伴有吞酸、嗳气、口气中常有食物发酵的味道，而且还容易腹胀。

2、痰热蕴肺

我们的肺为储痰之器。

若是痰浊蕴肺，日久会上溢于口。这种口臭，往往是腥臭的，而且容易吐黄痰、咳血。

3、胃火偏盛

这类人，多表现为素体阳热。

同时又吃了太多肥甘厚味等辛辣之物，日久导致胃肠积热上泛，浊气熏蒸于口，形成口臭。

此时的患者，可能会伴发口渴、喜食冷饮、便秘、小便黄、口舌容易生疮等问题，且年龄多为壮年。

一般人到了四十岁，人体各项机能会随之下降，多有肾气不足和脾胃不合，首先会从牙齿上表现出来，诱发牙龈出血、牙齿酸软、口臭上火等困扰。

这其实就在给身体发出“信号”，不论严重与否，提醒我们要注意保养，引起重视。

对此，金小花有四点建议，大家可以借鉴：

1、口腔清洁是基础。

提倡“晨漱不如夜漱”，意思就是晚上睡前刷牙特别重要。

2、俗话说得好“药补不如食补”。

在饮食当中需要多吃黑色的食物：如黑芝麻，黑米，黑豆等。

还要多吃蔬菜和水果，蔬菜含有大量纤维，有助于消化和预防便秘。蔬菜和水果中含有的维生素也可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈出血，消除口腔中粘膜分泌物和废物过多。

3、建议吃了食物之后用淡盐水漱嘴，此外，每天用牙线清除隐藏在牙齿之间的牙垢。

4、喝柠檬水和花茶

喝清水可以保持口腔湿润。

在水中加入一片柠檬可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔残留食物引起的厌氧细菌引起的口臭。

喝花茶可以调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。

当然，任何的外物之法，都比不上对生活和饮食习惯的调节。

口臭牙痛同时发作的人，应该多吃青菜，少吃辛辣肥厚之品，尽量不要吸烟喝酒，改善身体的内环境。只有这样，才能解决根本问题。

同时，金小花提醒您，有些牙疼口臭是由一些疾病引起的，此时，我们必须积极治疗原发性疾病。

以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？

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