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肝脏是身体的“油箱”，对维持身体的生命活动有着举足轻重的作用，但是它也是最沉默的器官，各种功能会随着年龄增长逐渐减弱。不难发现，等到感受到肝部不舒服，医院检查的时候，大多数情况都不乐观。所以不要等肝脏告诉你“不舒服”，日常生活中要及时观察身体的变化，肝脏受损都有隐性的“小特征”。这些特征不要忽略，它们表明你要开始养肝护肝了！

01口腔的气味，要小心！

口臭的问题很多人都有，这跟生活和饮食习惯都有很大关系，熬夜、抽烟、喝酒等坏习惯，会加剧口气问题。但是如果没有大量不良的生活习惯，长时间出现口苦、口臭，甚至还有超级难闻的腐臭味，就要小心了！这种现象可能与胆汁的代谢异常有关，常见于肝胆炎症。除了肝脏问题，持续性的口苦还可能与胃肠道疾病、内分泌疾病有关。一般的口臭，大多数都是口腔护理问题引起的，但是特殊的情况需要特殊对待。肝脏受损时，血液中的两个元素氨和尿素氮的含量会增加，这两种元素会加剧口臭，变成很难闻的腐臭味。不能做出很好判断的朋友，医院做个检查，排除嫌疑也让自己放心。

02清晨第一泡尿的颜色，很重要！

中医认为，肝脏的排毒时间在晚上11点~1点，这段时间的新陈代谢是否健康，可以从晨起的第一泡尿进行初步判断。1、尿液黄得像浓茶如果持续一段时间发现自己晨起的尿液黄得像浓茶，并且在喝水后没有改善，也排除了其他药物或者身体不适造成，就该去关心一下肝脏了。因为肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎都会导致尿色变黄。如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，医院进行检查，排除肝脏疾病。2、尿液是浓重的咖啡色咖啡色的尿液已经超出了普通范围，基本上可以确定和肝胆病变有关系，就不要再大意，医院检查，及早调养。

03身体4个部位发黑，要注意

1、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状在男性和闭经后的女性身上出现的概率比较大，所以发现脸色不太对的时候，不要认为是压力或者年龄大了的自然反应，去医院检查身体是头等大事。2、黑眼圈判断不出来面部发黑的，可以着重看眼圈周围，有些患者的眼圈周围尤为明显，有点像“熊猫眼”。如果觉得自己的黑眼圈出现的比较突然，而且在调整了生活习惯以后还没有改善，建议去检查一下肝脏。3、指甲有奇怪黑斑健康人的指甲，一般是圆润光滑而且饱满的肉粉色。如果发现指甲会隔段时间出现黑斑，说明自身血液循环出现了一些障碍，提防是肝脏病变的信号，建议做进一步检查。4、唇色呈黑紫色身体健康的人，气血通畅，唇色是有光泽的淡粉色，而长期肝气郁结、血瘀不畅、情绪不好的人，唇色就会变成青紫色，甚至会加重成黑紫色。小心这是肝郁血瘀的信号，尽快就医排查。尤其是女性，长时间忽略这个问题，可能会引起月经不调和闭经问题。关于肝脏出现问题的这些身体信号，大家一定要注意，可以提前在家自查，有对应的情况还是需要及时检查身体，尽早养肝护肝。也可以分享给爱你的家人或者朋友，大家一起

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