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一个朋友经常锻炼以后，一身大汗，

习惯性的每次一瓶冰矿泉水就灌下去了，觉得浑身舒坦。

久而久之，有一天觉得胃不舒服了，去医院看，居然查出来是糖尿病。

这是十几年前的事情了，迄今为止吃了十几年的降糖药。

可是胃还是一直不舒服，并没有因为吃了降糖药胃病就好了。

他自己也慢慢意识到可能和喝冰水有关，后来把这个习惯改了。

再帮他温补调理了一番脾胃，不但胃舒服了，

没想到糖尿病竟也不治而愈了。

胰腺的解剖位置在胃的后部，比较隐蔽。

大量冰水下肚，它是第一时间能感受到冰冻的，直接对胰脏的功能造成了损害。

所以，别老跟糖过不去，

发现真正的原因，需要自己睿智的眼睛。

黑夜给了我黑色的眼睛，我要用它来寻找光明。

春天到了，和风送暖，是踏青的好时光。

带孩子出去郊游，特别是一群孩子一起，

玩出了一身汗，

这时候记得一定不能马上喝冷水冷饮吃冰激凌。

见过好多孩子出去玩了回去生病的，而大部分家长只是觉得可能是吹风感冒了，不会想到是饮食的问题。

运动后的大汗是为了散发体内的热，热由毛孔随汗液蒸发出来。

这时候若冷水下肚，就好比在一盆热气腾腾的菜上面浇了一杯冰水，

热量瞬间确实会减弱，当时一时觉得爽。

可是这些多余的热能无法散发出来，被寒裹住了。

孩子的阳气旺盛，回去就发烧了。

如果是成人，可能发不起烧，但是形成了寒包火的体质，

常常一边怕冷，一边还上火。

很多身体的问题，其实是生活细节导致的。

彩蛋：我的经验是，运动后最适合喝温开水，比体温稍微高一点点的水，促进散热。当然若能加点盐或者糖补充是最好的，但味道可能很多人不喜欢。说的好像科学一点，平衡电解质。不想失联，请记住“点赞，在看”让我们彼此陪伴，道阻且长精选文章：

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