卵巢功能正常，是女性成功怀孕的先决条件。

执笔：邵菲

编辑：刘一之

定稿：苏子后

通常，人们将子宫环境看做孕育能否顺利进行的关键，但其实，卵巢功能的好坏，将会直接影响女性是否备孕成功。

案例

莉莉和老公结婚多年，刚结婚时两人一直疲于工作，等生活稍微稳定下来才开始考虑生孩子的事情，可是备孕快两年了，肚子却一直没有消息，对此，医院做一个全身检查。

结果显示问题出在了莉莉身上，年仅32岁的她，卵巢已经有了早衰的迹象，以至于长时间备孕却一直没能顺利怀孕。

不过，莉莉的情况还算发现得早，在医院经过一段时间的治疗之后，回家调理了一年的她，终于顺利怀孕了，圆了自己当妈的梦想。

为什么卵巢功能不好难好孕

1、影响激素分泌

和孕育相关的孕激素、类固醇激素、雌激素等，主要是由卵巢分泌的，当卵巢功能下降的时候，势必会引发内分泌紊乱，导致上述激素水平低于正常值，进而导致孕育难以正常进行。

2、影响卵子的分泌

女性卵巢功能下降，易出现黄体功能不全的情况，进而影响到正常的排卵，导致出现排卵紊乱，甚至是不排卵的情况。

而有时虽然卵子顺利排出，且结合成受精卵，但是因质量低下，极容易出现流产、畸形等不利情况。

3、导致子宫内膜变薄

当女性体内雌激素水平低于正常值的时候，易作用到子宫内膜上，导致其变薄，一旦厚度低于6厘米，通常很难自然受孕，而成功受孕之后，也容易发生流产、早产等不利情况。

女性出现这些情况暗示卵巢功能正在下降

警惕如果女性出现下面几个信号，可能说明卵巢功能正在衰退，其生育能力可能也会减弱。

1、脸色暗黄、皮肤衰老

卵巢肩负着女性激素分泌的重任，而这些激素不仅能保持健康，更能保持女性的青春，一旦卵巢功能发生了变化，导致内分泌紊乱，脸上可能就会开始长皱纹、长斑，脸色也会变得暗黄。

这是卵巢功能出问题时，女性感受最明显的一个变化。

此外，如果在一段时间内突然出现肥胖、多毛的现象，同样可以考虑是否是卵巢功能出现了下降。

2、月经不规律

正常情况下，月经的周期是由卵巢激素功能所控制的，主要原理是：

排出的卵泡在卵巢里变成黄体，随后使得子宫内膜增生变厚，以准备受精着床，一旦受精失败，黄体萎缩，激素分泌不足，导致子宫内膜无法得到支持继续生长，于是就萎缩脱落，被自然排出，形成月经。

通常，在卵巢健康的情况下，卵子的排出是有规律的，也就是说，月经也是有规律的，如果发现月经出现异常，周期延长或缩短，甚至是连续几个月没有来潮，那么，可能是卵巢功能下降导致的。

3、身体潮热易失眠

当女性体内雌激素低于正常值时，可能会导致身体出现潮热、多汗、易失眠等情况，女性在排出其它身体健康问题之后，需及时就医，看是否是卵巢早衰所导致的。

4、心情烦躁抑郁

体内激素水平如何，在一定程度上会导致女性情绪出现起伏，如果发现自身总是无缘无故的出现烦躁不安、心情低落、失眠多梦等情况，那么可能是体内雌激素水平下降了，医院检查一些是否是卵巢功能下降所导致的。

女性日常应如何养护好卵巢

1、养成科学的饮食、生活习惯

在饮食上，日常可以多吃富含植物性雌激素、维生素、蛋白质、叶酸的食物，从而养养护卵巢，让其保持健康状态。

在生活习惯上，需要戒烟戒酒（二手烟也需避免），防止不良物质对卵巢造成伤害；此外，还需要避免熬夜，以免长时间的超负荷导致卵巢提早衰老。

2、避免久坐

尤其是职场女性，长期久坐容易抑制盆腔等生殖器官的血液循环，进而阻碍卵巢的营养吸收，继而导致其正常功能退化，引发早衰。

因此，即便是由于工作需要坐着，也需不定时站起来走一走，而在非工作时间，最好减少坐着的时间。

3、适当运动

女性在运动的过程中，不仅能提高机体免疫力，还能防止身体堆积过多的脂肪，能有效避免其影响荷尔蒙的分泌，保持激素水平处于稳定状态，进而呵护卵巢的健康。