导语：放屁是一种正常的生理现象，可以帮助人体排毒，但是在公开场合放屁会让人感到尴尬，人体摄入的食物在胃肠道消化吸收过程中会产生一些气体，长期食用油腻食物、过度暴食或频繁食用产气食物会使大量气体出现在肠道中，并借助肛门排出体外。

当人体正常时，每天放屁的次数约为8~12次，这将根据年龄、情绪和食物摄入的不同而变化，研究表明，当人们有放屁的冲动时，他们越克制越用力，他们的音量就会越明显，因此当人们想要放屁时，他们应该尽快释放它，如果他们长时间憋屁，很容易感到尴尬。

胃肠道和放屁是相关的，此外，它也会受到肝脏的影响，如果经常放屁，也可能是由肝脏问题引起的。

经常“放屁”是肝不好吗？

肝脏在人体内起着解毒和解毒的作用，它是一个重要的代谢器官，有些食物需要通过肠道和胃进行代谢，有些则需要肝脏的参与，例如，肝脏分泌胆汁并促进身体脂肪的消化，肝脏也可以调节和储存血液。

有些人认为肝脏不好与放屁有关，因为胃肠疾病与肝脏有关，当肝脏疾病发生时，它也会抑制人体胃肠功能，导致消化不良和厌食。

有关专家做了一些研究，各种实验表明，人体出现胃肠道病变后，放屁的频率确实会增加，然而频繁放屁并不一定是由肝脏疾病引起的，通过各种措施查明原因后，根据具体情况得出结论，延误防治时间。

放屁多或和这4个原因有关

1、喝太多碳酸饮料

放屁太频繁，可能是因为你喝了太多的碳酸饮料，很多人觉得水寡淡无味，他们更喜欢喝各种碳酸饮料，然而，碳酸饮料含有许多添加剂和更多的二氧化碳，如果你经常喝碳酸饮料，除了容易打嗝外，你还会因为体内气体增加而频繁放屁。

如果你总是不断放屁，那么你该考虑是否和你长期喝碳酸饮料有关，建议大家平时一定要多喝水，减少对碳酸饮料过大的依赖性。

2、不良饮食习惯

有些人吃饭时喜欢说话，甚至大笑，这会吸入太多空气，如果这些气体不是通过打嗝排出的，它们将进入我们的肠道并通过肛门排出，如果你吃了一些不干净的食物，如被产气细菌和细菌污染的食物，有害细菌会逐渐产生大量气体进入肠道，并伴有腹泻症状，因此，你必须在平时养成良好的饮食习惯。

3、长期便秘

便秘已经成为困扰许多人的大问题，便秘的原因很多，如不规律的工作和休息、不健康的饮食、长期久坐和不活动，这些都会削弱胃肠蠕动能力，导致粪便大量积聚，粪便在肠内堆积很长时间，在各种酶的作用下,会发酵出大量的气体,放屁的次数自然会增加，也很臭。

如果你想缓解这种情况，平时必须多运动，多喝水，这样可以有效改善胃肠蠕动，促进粪便排泄，缓解放屁多的问题。

4、胃肠道消化不良

放屁是消化和吸收食物的重要器官，是肠道和胃内微生物和细菌发酵产生的气体，一旦人体每天放屁次数超过15~20次，可诊断为脾胃疾病或胃肠道消化不良。

当胃肠道消化不良或脾胃功能不全时，会导致胃肠动力减弱，大量食物不能及时消化吸收，导致大量发酵的食物残渣和更多的气体，这时人的胃会感到异常胀气，这大大提高了放屁的人数。

怎样做才能调理肠胃健康，缓解放屁次数增多的问题？

（1）不要滥用药物

一旦很多人出现腹痛和腹泻的问题，他们想到的第一件事就是吃药，对于肠胃不好的人来说，适当服药不会造成太明显的表现，但如果经常服药，药物的毒副作用也会给肠胃带来很大的伤害。

如果你想减轻肠胃负担，调节肠胃健康，平时应该尽量少吃药，按照医生的指导服药。不要盲目随意增加或减少剂量。

（2）清淡饮食

如果你想保持胃肠健康，试着每天吃清淡的食物，多吃高纤维食物，可提高胃肠消化和蠕动能力，通常少吃辛辣、刺激和清凉的食物，过于刺激的食物会损害胃肠健康，尽量多吃热的食物。

结语：相信你对放屁和肝脏之间的关系有了更深的理解，你认为放屁的次数与什么有关？