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春季养生

大地回暖，万物生长。春季气温回升，冷暖流交替频繁，气温骤升骤降，身体的自我调节系统跟不上节奏，容易受到细菌和病毒的侵袭。气温变低，人的毛孔会收缩以抵挡严寒；气温升高，毛孔会舒张排汗。气温忽冷忽热时人体的应激机制、自我调节速度、身体免疫力减弱，身体非常容易出现问题。

要保证身体健康，我们不仅需要注意加强身体锻炼，还需要注意摄入足够的营养，满足身体的需求。羊乳知识库

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