当今社会的人，随着工作的压力越来越大加上生活所迫，天每一天的神经基本上都是紧绷的。在我们忙碌的同时却也忽略了身体的健康，久而久之身体中积累了大量的毒素。想要给身体放毒，不仅要懂得排毒的小窍门，更要了解不同部位毒素发出的信号。如果你是一个不懂的小白，那么就让小编带你了解身体和如何应对的方法吧!

　　信号一：经常出现便秘

　　肺脏和大肠是一套系统，当肺有毒素时，肠道内也会有不正常淤积，出现便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

　　信号二：痤疮

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。多数的痤疮也都和一种细菌“金黄色葡萄球菌”有关。

　　信号三：舌头上长溃疡

　　中医认为舌和心脏关系最为密切，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火。

　　信号四：面部长色斑

　　脾主管体内排湿，当脾中毒素无法排出体外，蓄积毒素就找机会从爆发口排出去。

　　信号五：肥胖

　　肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。

　　信号六：口臭

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　如何给身体排毒?

　　一杯蒲公英水轻松排毒

　　用蒲公英泡水喝，蒲公英药食两用，被称为“天然的抗生素”，有广谱杀菌的效果，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定杀菌作用。并且蒲公英还可以帮助肾脏和肝脏排毒，帮助人体排出更多毒素!

　　女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，能减少黑色素的生成及色素沉着。

　　《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。

　　《中国药典》中记载，蒲公英性味苦、甘，寒，归肝、胃经。具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。

　　《本草经疏》记载，蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。金黄色的蒲公英乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。

　　《本草新编》中记载，蒲公英，味苦，气平。入阳明、太阴。溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气。